جستجو
وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۱۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
کد خبر: ۹۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.
کد خبر: ۹۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کلیه یکی از اعضای مهم و حیاطی بدن به حساب می‌آید که باید آداب محافظت از آن را بدانید.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
یک فیزیولوژیست ورزش ی با اشاره به برخی از مزیت‌های ورزش دانش آموزی و دانشجویی در جهت سلامت این قشر، گفت: ورزش در روحیه آن ها تاثیر مثبت می‌گذارد و این مسئله باعث عملکرد بهتر و افزایش یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایای فعالیت بدنی منظم محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
پیش دیابت می‌تواند با حذف چیزهایی که زندگی شما را لذتبخش می‌کند مانند خوردن آنچه می خواهید یا رانندگی یا حتی رابطه جنسی، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۰۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش ، تأثیر قابل توجهی بر سلول‌های ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان‌پذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
کد خبر: ۹۰۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
کارشناس تغذیه ورزش ی هیات پرشکی ورزش ی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیط‌های مناسب ورزش ی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزش ی و تغذیه‌ای آنها و مسئولیت افراد و خانواده‌ها در این خصوص، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد.
کد خبر: ۹۰۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
تحقیقات در مورد فواید عملکرد مواد غذایی ادامه دارد و برخی از این مواد دارای نتایج مشخص در خصوص بهبود عملکرد ورزش ی هستند.
کد خبر: ۹۰۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
با حکم فرشید سمیعی سرپرست مدیرعاملی استقلال، مدیر جدید روابط عمومی این باشگاه منصوب شد.
کد خبر: ۹۰۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۹۰۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزش کار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.
کد خبر: ۹۰۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
انجام تمرین‌های ورزش ی مختلف (تمرین‌های هوازی، مقاومتی، تمرین‌های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماری‌ها، مؤثر است.
کد خبر: ۹۰۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی‌تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می‌شود.
کد خبر: ۹۰۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
بر اساس تحقیق انجام شده، ورزش هوازی با شدت بالا با افزایش مصرف گلوکز، موجب کاهش گسترش تومور‌های سرطانی می‌شود.
کد خبر: ۹۰۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می‌تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۵۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
می‌دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۰۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
فلوشیپ پارکینسون و اختلالات حرکتی بیمارستان شهدای تجریش با اشاره به نقش مهم عوامل محیطی از جمله آلاینده‌های محیطی مانند فلزات سنگین و سموم کشاورزی در ایجاد پارکینسون انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم را در پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون موثر دانست.
کد خبر: ۹۰۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
پربحث ترین عناوین