جستجو
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش آموزان، گفت: عدم صرف این وعده می‌تواند منجر به افت تحصیلی دانش آموزان شود.
کد خبر: ۷۹۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
کد خبر: ۷۹۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد.
کد خبر: ۷۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
صبحانه ، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۷۹۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
حذف وعده غذایی صبحانه ممکن است احتمال ابتلای کودکان و نوجوانان به مشکلات سلامت روانی-اجتماعی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۸۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
متخصصان دانشگاه "تافتس" در یک مقاله جدید توصیه کردند که ماهی آزاد خام یا آووکادو به‌عنوان صبحانه سالم، گزینه‌های بهتری هستند و در عین حال نیز تاکید کرده اند که در صورت امکان از خوردن تخم‌مرغ در این وعده غذایی پرهیز کنید.
کد خبر: ۷۸۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
بهترین صبحانه برای مردان شامل یک املت با گوجه فرنگی خرد شده است؛ زیرا به لطف لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، تاثیر مثبتی بر پروستات دارد و تحرک اسپرم را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۷۸۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می آید، پرداخت.
کد خبر: ۷۸۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
مصرف نوشیدنی‌های شیرین بر پایه قهوه که کالری زیادی دارند (مثل نسکافه، کاپوچینو و گزینه‌های مشابه)، یکی از عادت های غذایی نادرست در وعده صبحانه است.
کد خبر: ۷۸۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
یک کارشناس تغذیه وعده صبحانه را مهمترین وعده غذایی برای سلامت بدن عنوان کرد و افزود: این وعده تامین کننده اصلی انرژی بدن برای انجام فعالیت های روزانه و یادگیری است.
کد خبر: ۷۷۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.
کد خبر: ۷۷۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
فیلمی از عملکرد ماشین‌های بدون سرنشین اینترنتی که برای فروش صبحانه و شام راه اندازی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۷۷۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
تصور می‌کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.
کد خبر: ۷۵۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
اگر بدانیم که مزاج هر کودک چیست شاید آن زمان بسیاری از نگرانی‌ها در خصوص بی‌اشتهایی و بی‌خوابی‌های فرزندان‌شان کمتر شود.
کد خبر: ۷۴۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.
کد خبر: ۷۴۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۷۳۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۳۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند.
کد خبر: ۷۳۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
پربحث ترین عناوین