جستجو
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۸۶۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۸۶۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
جوادی پروانه، کمبود مواد تغذیه‌ای در افراد مبتلا به آفت را از دیگر عوامل تحریک کننده این بیماری دانست، وی گفت: ۲۰ درصد افرادی که آفت می‌زنند، کمبود آهن دارند، همچنین کمبود روی، ویتامین ب۲، ب۶، ب۱۲، ویتامین دی، ویتامین ای و سلنیوم، میتواند باعث ایجاد و یا تشدید آفت شود.
کد خبر: ۸۶۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اختلال شب کوری بیماری چشمی است که یکی از عوامل بروز آن کمبود ویتامین ی مهم در بدن است.
کد خبر: ۸۶۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آن‌ها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین ها داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ضروری‌ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
کد خبر: ۸۶۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که علاوه بر فواید درمانی، مضراتی هم دارد، به همین علت باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کرد.
کد خبر: ۸۶۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آن‌ها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین ها داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
گوشت بلدرچین خواص زیادی دارد که به شما ثابت می‌کند باید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
بالش‌های نخی می‌توانند رطوبت موهایتان را جذب کنند و منجر به خشک شدن آن‌ها شوند؛ اما اگر برای خواب بالشی ابریشمی استفاده کنید، این اتفاق نمی‌افتد. پارچه‌های ابریشمی اصطکاک بین مو‌ها و بالش شما را از بین می‌برند و در نهایت از آسیب موهایتان جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
"کلیه‌ها" یک جفت عضو لوبیایی‌شکل قرمز مایل به قهوه‌ای هستند که طرفین ستون مهره‌ها و پشت شکم قرار دارد؛ وزن کلیه یک فرد بالغ حدود ۱۱۳ تا ۱۷۰ گرم است و طول کلیه ۱۱ سانتی‌متر و عرض آن ۶ سانتی‌متر و ضخامت آن ۳ سانتی‌متر است.
کد خبر: ۸۶۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از ویتامین هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.
کد خبر: ۸۶۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کمبود ویتامین B ۱۲ در اوایل زندگی میتواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.
کد خبر: ۸۶۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
منابع تامین ویتامین D. در نور مستقیم خورشید، ماهی چرب سالمون، میگو، پنیر، زرده تخم مرغ، جگر، قارچ، شیر غنی شده با این ویتامین ، گل کلم و مکمل‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۶۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی‌بینید، به شما می‌دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کد خبر: ۸۶۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
کارشناسان تغذیه می‌گویند: « ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۸۶۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
فقر ویتامین ب ۱۲ در برخی افراد شایع است و مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دوز بالای ویتامین C میتواند تهدیدی جدی برای سلول‌های سرطانی باشد.
کد خبر: ۸۵۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آن‌ها است.
کد خبر: ۸۵۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ویتامین های گروه B در بسیاری از فرایند‌های حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامین ها میتواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با تنظیم خلق‌وخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
پربحث ترین عناوین