جستجو
کارشناسان تغذیه می‌گویند: « ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۸۶۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
فقر ویتامین ب ۱۲ در برخی افراد شایع است و مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف دوز بالای ویتامین C می‌تواند تهدیدی جدی برای سلول‌های سرطانی باشد.
کد خبر: ۸۵۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آن‌ها است.
کد خبر: ۸۵۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ویتامین های گروه B در بسیاری از فرایند‌های حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامین ها می‌تواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با تنظیم خلق‌وخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
ابتلا به پارکینسون مشکلات فراوانی برای بیمار به دنبال دارد، اما مصرف برخی مواد غذایی مانع از پیشرفت بیماری می‌شود.
کد خبر: ۸۵۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد.
کد خبر: ۸۵۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۸۵۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند.
کد خبر: ۸۵۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
کد خبر: ۸۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت داشته و وجود آن‌ها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می‌دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه‌هایی غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۸۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یبوست یک مشکل رایج و آزار دهنده است که روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد، اگر یبوست شما به شکل یک مشکل مزمن در آمده مصرف این ویتامین ها به درمان آن کمک می‌کند
کد خبر: ۸۵۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن حافظه ضعیف می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B ۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌ها نسبتا آسان است.
کد خبر: ۸۵۶۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد، ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می‌تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامین ها و پروتئین‌هایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت می‌کند.
کد خبر: ۸۵۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
ویتامین A یا رتینول نام گروهی از ویتامین های محلول در چربی است که از ترکیباتی به نام رتینوئید‌ها ساخته می‌شود.
کد خبر: ۸۵۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
ویتامین ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۵۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
ویتامین ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آن‌ها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۸۵۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
از آنجایی که ادرار اساساً از آب تشکیل شده است، معمولاً بوی کمی دارد و به رنگ زرد ملایم به نظر می‌رسد. اما گاهی اوقات ادرار بدبو یا بد رنگ می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۸۵۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
ویتامین A ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت‌ها، ارتقای سلامت و رشد سلول‌ها و بافت‌های بدن از جمله مو، ناخن و پوست.
کد خبر: ۸۵۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
پربحث ترین عناوین