جستجو
رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود.
کد خبر: ۵۲۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
کد خبر: ۵۲۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
محققان دانشگاه "کانکتیکات" با استفاده از ابریشم عنکبوت، روش جدیدی برای ترمیم استخوان های بزرگ بدن ابداع کرده‌اند.
کد خبر: ۵۱۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
پزشکان معتقدند مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها نمی‌تواند مانع از شکستگی استخوان ی در سالمندان شود و این افراد باید ورزش کنند.
کد خبر: ۵۱۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
کد خبر: ۵۱۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
محققان برزیلی:
مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای استخوان ها و ماهیچه‌های بانوان مسن مناسب است.
کد خبر: ۵۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۵۱۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
یک فوق تخصص روماتولوژی هشدار داد؛
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین 10 تا 20 درصد افراد جامعه، اعلام کرد: مصرف بیش از حد و حتی مصرف معمول نوشابه‌های گازدار و نمک تاثیر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد .
کد خبر: ۵۱۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۵۰۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد.
کد خبر: ۵۰۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه دلایل بسیاری در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند، گفت: تغذیه نامناسب یکی از دلایل ایجاد پوکی استخوان در افراد است.
کد خبر: ۴۹۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
نباید کارد به استخوان مردم برسد که وسط خیابان بیایند
امام جمعه مشهد اعتراض روز گذشته مردم مشهد به گرانی را برحق دانست و گفت: نباید با فراخوان هر فرد یا گروهی به خیابان‌ها بیاییم بلکه باید دقت کنیم. امنیت یک کشور مهم است و مشکلات زندگی ما نباید ابزاری برای پیروزی دشمن باشد.
کد خبر: ۴۹۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
اگر هم اکنون شما دردی دارید که از عاملی جز وضعیت بدنی نادرست پدید آمده است ، این مطلب را مطالعه بفرمایید
کد خبر: ۴۹۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
"خار مریم" به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌ها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد اما آیا خواص آن برای سلامتی تایید شده است؟
کد خبر: ۴۹۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
کریپتوس یا مفصل صدادار، مشکل نگران‌کننده‌ای نیست و یک مرحله طبیعی ناشی از افزایش سن به شمار می‌آید. با افزایش سن، غضروف‌ها ـ بافت‌هایی که استخوان ها را می‌پوشانند ـ
کد خبر: ۴۹۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
ایوب آقاخانی با آرزوی صبر برای هنر تئاتر و فعالان این عرصه می‌گوید: در حوزه فرهنگ همیشه سخت‌ترین بارها را تئاتری‌ها حمل کرده و دیرترین توجه‌ها را نیز همین تئاتر جذب کرده است، اما الان دیگر چاقو به استخوان رسیده و ای کاش متولیان بدانند درک و تحمل تئاتری‌ها از سر فرهیختگی است، نه ضعف.
کد خبر: ۴۹۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
۴ علامت پنهانی که نشان می‌دهد استخوان های شما دچار مشکل شده‌اند.
کد خبر: ۴۹۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
سلامت استخوان های بدن، در تضمین تندرستی انسان نقش به‌سزایی دارد. بسیاری از افراد، بدون آگاهی و با انجام برخی عادات نادرست، که در ادامه مقاله آورده شده، باعث پوک شدن استخوان های‌شان خواهند شد.
کد خبر: ۴۹۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
بر اساس تحقیقات یک سبزی خانگی ضدسرطان در درمان طبیعی سرماخوردگی، زیبایی پوست، تقویت استخوان ها،حفظ سلامت قلب، برطرف کردن عفونت‌ها،حفظ سلامت چشم‌ها موثر است.
کد خبر: ۴۸۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران سن مدرسه و حوالی سن بلوغ را بهترین زمان به حداکثر رساندن ذخیره استخوان ی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالی دانست و گفت: با تغذیه سالم و ورزش می توان این ذخیره را به حداکثر رساند.
کد خبر: ۴۸۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پربحث ترین عناوین