جستجو
سدیم موجود در نمک به تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند، هنگامی که نمک زیاد می‌خورید، بدن شما به مایعات بیشتری نیاز دارد تا به کمک آن سیستم بدن شما پاکسازی شود تا عضلات و سایر اندام‌ها بتوانند به درستی کار کنند.
کد خبر: ۸۵۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
با تشخیص به موقع بیماری فشار خون بالا می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک آن از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم.
کد خبر: ۸۵۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
نوشیدن این آب میوه غیر معمول می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
فشار خون بالا را تا حد زیادی می‌توان با تغییر در سبک زندگی و تغذیه کنترل کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن گوجه می‌تواند به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
نوشیدن این آب میوه غیر معمول می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
می‌دانیم ورزش دارای مزایایی برای سلامت فیزیکی و روانی است، اما آیا دویدن می‌تواند سطح فشار خون را کاهش دهد؟ با بالا رفتن سن خطر فشار خون بالا (hypertension) هم افزایش پیدا می‌کند، اما ورزش‌های هوازی مثل دویدن که ضربان قلب را افزایش می‌دهند می‌توانند تأثیر چشمگیری بر فشار خون داشته باشند.
کد خبر: ۸۴۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
این ماده نه کلسیم، نه آهن و نه روی یا زینک است. این ماده معدنی منیزیم است که چهارمین ماده معدنی از لحاظ فراوانی در بدن شمرده می‌شود. منیزیم در ۷۰۰ تا ۸۰۰ فرآیند متابولیکی یا سوخت‌وساز در بدن شرکت دارد. منیزیم را برای ساخته شدن پروتئین‌ها، کارکرد عصب و عضله، کنترل قند خون، کاهش استرس، تنظیم خواب و فشار خون ضروری است.
کد خبر: ۸۴۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
محققان ادعا می‌کنند بیماران مبتلا به فشار خون بالا نباید ایبوپروفن مصرف کنند تا از آسیب کلیه جلوگیری شود.
کد خبر: ۸۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
یک کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فشار خون بالا از آنجا که علل ارثی و محیطی دارد باید از دوران کودکی با اصلاح شیوه زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مداوم در جهت پیشگیری از آن اقدام شود.
کد خبر: ۸۴۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
خربزه در گروه خانواده ملون‌ها جای می‌گیرد. تقریبا ۹۹ درصد از حجم خربزه را آب تشکیل می‌دهد و بنابراین مصرف روزانه آن در روز‌های گرم تابستانی می‌تواند به رفع تشنگی و تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن کمک کند. خوش‌بختانه خربزه جزو میوه‌های کم‌کالری طبقه‌بندی می‌شود و هر ۱۷۷ گرم (معادل یک لیوان) از خربزه حاوی تنها ۶۴ کیلوکالری انرژی است.
کد خبر: ۸۴۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
ادویه‌ها، نه‌تن‌ها عطر و طعم دلچسب‌تری به غذا می‌دهند بلکه در حفظ سلامت بدن مان نیز تاثیر دارند. این چاشنی‌ها خواص درمانی فراوان دارند و گنجاندن انواع آن‌ها در برنامه غذایی روزمره از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
کد خبر: ۸۴۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد که یک تمرین پنج دقیقه‌ای تنفس می‌تواند فضار خون را کنترل کرده، خطر حمله قلبی را کاهش، عملکرد ورزشی شما را افزایش داده و تفکر شفاف را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۴۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان‌هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض می‌شود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است. "
کد خبر: ۸۴۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۸۴۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: پایش و نظارت بر فشار خون در یک دوره ۲۴ ساعته ممکن است در مقایسه با اندازه گیری فشار خون در یک محیط درمانی مانند کلینیک، پیش بینی بهتری برای نتایج سلامتی در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
یک عامل غیر منتظره در سر انسان که می‌تواند عامل افزایش فشار خون باشد.
کد خبر: ۸۴۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
بَره موم ماده‌ای شبیه موم و از تولیدات زنبور عسل است، حالت آن خمیری شکل و چسبناک با بوی مطبوع که رنگ آن از سبز تا قهوه‌ای تیره متغیر است.
کد خبر: ۸۴۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
یک فوق تخصص بیماری‌های کلیه بالغین گفت: همه فشار خون دارند، اما مقصود از کنترل آن، فشار خون بالا است که خطر آ فرین است.
کد خبر: ۸۴۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
مصرف قرص و دارو موجب ایجاد تغییراتی در بدن می‌شود به همین دلیل مصرف برخی دارو‌ها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
پربحث ترین عناوین