جستجو
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن ، شما بتوانید فواید رسیدن به این آرزو را درک کنید. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن ، به شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، انگیزه بیشتری می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۸۰۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۸۰۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذاهای گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۸۰۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: کسانی که برای کاهش وزن ورزش می‌کنند تا ۱.۳۰ ساعت بعد از ورزش نباید مواد کربوهیدراتی مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
روزه آب، طبق تعریف تنها شامل آب است. در اینجا در مورد مزایای بالقوه و خطرات روزه آب برای سلامت می‌خوانیم.
کد خبر: ۸۰۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آن‌ها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.
کد خبر: ۸۰۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
دیر غذاخوردن با افزایش خطر چاقی، افزایش چربی بدن و کاهش موفقیت در کاهش وزن مرتبط است. اما چرا؟
کد خبر: ۸۰۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
کد خبر: ۸۰۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
توصیه متخصصان به مردان این است که به علائم و نشانه‌های سرطان که معمولا نادیده گرفته می‌شوند، اهمیت دهند تا عواقب مرگبار گریبان گیرشان نشود.
کد خبر: ۸۰۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که مدام کار می‌کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می‌برد.
کد خبر: ۸۰۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد جایگزینی فقط یک وعده نوشابه شیرین با آب می‌تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت شود.
کد خبر: ۸۰۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش‌های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش‌ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
اگر شما هنوز نمی‌دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می‌شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۹۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
پربحث ترین عناوین