جستجو
انجام برخی ورزش‌ها در دوران بارداری به بهبود وضعیت جسمانی مادر کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۸۷۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه‌ها به‌تدریج کم می‌شود. تنفس سطحی به ریه‌ها اجازه نمی‌دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. به‌مرورزمان، تنفستان کمتر مؤثر شده و ممکن است اکسیژن کافی به بدنتان نرسد.
کد خبر: ۸۷۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می‌تواند آسیب‌هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به اختلال در ترشح هورمون‌های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
تنفس دهانی طی زمان خواب می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته‌باشد. این وضعیت ممکن است تحت‌تاثیر علل مختلفی بروز پیدا کند که با توجه به علت زمینه‌ای، اقدامات لازم برای بهبود موثر خواهدبود.
کد خبر: ۸۷۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی و مزمن است که معمولا دست، پا و مچ‌ها را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۸۷۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف پیاز در افرادی که مشکل هضم غذا دارند، می‌تواند باعث بهبود و کمک به هضم و جذب غذا شود.
کد خبر: ۸۷۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
یک متخصص سلامت ، تغذیه و تناسب اندام در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بهترین روغن برای طبخ غذا روغن زیتون است، گفت: روغن زیتون به دلیل داشتن مقادیر زیادی اسید اولئیک و آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت قلب و عروق مفید است و مشاهده شده است در منطقه مدیترانه به دلیل مصرف بالای روغن زیتون نرخ بیماری‌های قبلی و عروقی پایین‌تر است.
کد خبر: ۸۷۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۸۷۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
پزشکان تاکید می‌کنند که به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می‌تواند به روده بزرگ آسیب بزند.
کد خبر: ۸۷۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
کد خبر: ۸۷۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامت ی ما فواید مختلفی دارد.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
کد خبر: ۸۷۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
به گفته متخصصان، در پی راه‌اندازی پروژه‌ای پنج میلیون پوندی با هدف تسریع تشخیص آلزایمر، احتمالا تا پنج سال دیگر، آزمایش خون برای تشخیص سریع‌تر این بیماری، در سازمان ملی خدمات سلامت (ان‌اچ‌اس) ارائه خواهد شد.
کد خبر: ۸۷۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
به خاطر شلوغ بودن زندگی در دنیای مدرن به‌ندرت افراد سه وعده غذایی در یک روز می‌پزند و تمایل دارند غذای باقیمانده را مجددا گرم کنند. اما برخی از غذاها، وقتی دوباره گرم شوند، می‌توانند خطراتی برای سلامت ی ایجاد کنند یا ارزش غذایی خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۸۷۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و در این میان برخی بیماری‌ها و مصرف برخی داروها تولید ویتامین دی را در بدن دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
فیبروئید رحم، رشد بافت عضلانی رحم یا تومور خوش‌خیم در سطح داخلی و خارجی رحم و شایعترین تومور لگنی زنان در سنین باروری است که در بسیاری از زنان وجود دارد و بدون علامت و کاملا اتفاقی در سونوگرافی متوجه آن می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۸۷۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
کد خبر: ۸۷۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایین‌تر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگ‌ترین غده درون‌ریز بدن بشمار می‌رود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد.
کد خبر: ۸۷۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
پربحث ترین عناوین