جستجو
حتما شما هم شنیده اید که ترس مانند لبخند یا خمیازه می تواند مسری باشد، در شرایط کرونایی هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم.
کد خبر: ۶۷۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
در زمانه‌ای که بیشتر از همیشه با استرس و پیامدهای آن دست‌به‌گریبانیم، باید این مهمان ناخوانده را بیشتر بشناسیم تا ببینیم بعد از ورود به مغز ما کجا می‌رود.
کد خبر: ۶۷۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
افزایش استرس ، افراد را افسرده و بی خواب می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود، اما تغذیه مناسب و مدیریت این عارضه سبک زندگی صحیحی را بوجود می آورد.
کد خبر: ۶۶۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
نتایج یک مطالعه مروری نشان می‌دهد مصرف شکلات تلخ می‌تواند باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن شود و در جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها مانند سرطان و بیماری قلبی-عروقی مؤثر باشد.
کد خبر: ۶۶۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
یک روانشناس، از داوطلبان خواست شب آزمون حتما خواب خوب و کافی داشته باشند و یادآور شد: اگر شب کنکور خواب درست و مناسبی نداشته باشیم، باعث ایجاد خستگی می شود و این خستگی سر جلسه آزمون تمرکز را از ما می گیرد.
کد خبر: ۶۶۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در کاهش استرس و افزایش تمرکز در خصوص رژیم غذایی مناسب در روزهای باقی مانده به کنکور توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۶۶۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان توضیحاتی در خصوص تفاوت استرس و اضطراب و راه‌های مقابله با آن ارائه کرد.
کد خبر: ۶۶۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۶۶۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
یک روانشناس گفت: کنکور بخشی از زندگی بوده و با استرس و اضطراب زیادی همراه است که با گذر زمان به پایان می رسد و هر کس با نگرش صحیح خود می تواند نگرانی های مرتبط با آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۶۵۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
افراد می‌توانند ازروش های طب سنتی برای رفع درد دندان‌های خود استفاده کنند اما اگر پوسیدگی و عفونت شدت داشته باشد فرد مبتلا باید فوری به پزشک مراجعه کند تا بیماری گسترش نیابد. استفاده از میخک برای درمان دندان‌ها بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۶۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
متخصص روانپزشک، گفت: استرس یکی از راه‌های بروز انواع بیماری‌هاست به نحوی‌که هرچقدر فشار ترس از بیماری در فردی بالا باشد به همان میزان سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود.
کد خبر: ۶۶۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
یک روانشناس گفت: استرس و نگرانی به میزان کم در زندگی لازم بوده و گاهی باعث بهبود عملکرد افراد می‌شود اما گاهی اوقات و در شرایطی مانند امروز که بیماری واگیرداری در کل جهان شیوع دارد این استرس از حد معمول بالاتر رفته و انسان را دچار مشکل می‌کند که باید آن‌را کنترل کرد.
کد خبر: ۶۶۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
محققان دریافتند، خنده سپری در برابر استرس است و گاهی یک لبخند نیز می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۶۶۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
استرس اجتناب‌ناپذیر است و همیشه با آن سروکار داریم، اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشیم همه زندگی‌تان را زیرورو می‌کند، خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش استرس و کنارآمدن با آن وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
محققان "دانشگاه ایالتی کلرادو" (CSU) آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند وجود استرس فیزیکی (physical stress) در شغل یک فرد ممکن است سبب پیری سریع‌تر مغز و ضعیف شدن حافظه آن فرد شود.
کد خبر: ۶۶۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
در کتاب ارزشمند "مخزن‌الادویه" نحوه تهیه یک نوع شربت بسیار گورا و خوش‌طعم آموزش داده شده که مصرف آن به درمان بسیاری از بیماری‌های کمک می‌کند از جمله نوشیدن روزانه این شربت می‌تواند باعث تقویت قلب، رفع و درمان کدری پوست صورت، استرس و افسرگی شود.
کد خبر: ۶۶۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
یک روانپزشک گفت: استرس و اضطراب خود دارای دو نوع خوب و بد است که در افراد مختلف اشکال گوناگونی دارد.
کد خبر: ۶۶۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
برخی گیاهان علاوه بر داشتن طعم خوب و دلچسب ذهنتان را آرام کرده و سرحالتان می‌آورند.
کد خبر: ۶۵۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
یک روانشناس، با بیان اینکه استرس کم یا استرس زیاد عملکرد انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، خاطرنشان کرد: برای اینکه عملکرد بهینه داشته باشیم به میزانی از استرس در زندگی نیاز داریم.
کد خبر: ۶۵۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
پربحث ترین عناوین