جستجو
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۹۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش‌های کنترل آن محسوب می‌شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح موجود، می‌توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
گرچه مهم‌ترین شهرت فلفل، تندی آن است اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۷۸۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
بر اساس گزارش جهانی شکاف جنسیتی مجمع جهانی اقتصاد در سال ۲۰۲۲ سطح کلی استرس در زنان بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ چهار درصد بیشتر از مردان بود.
کد خبر: ۷۸۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکار‌هایی را برای کاهش استرس داوطلبان کنکور ارایه داد.
کد خبر: ۷۷۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
کد خبر: ۷۷۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
"کنکور" آزمونی است که نامش با استرس گره خورده و با وجود اینکه در سال‌های اخیر شرایط برای ورود بدون کنکور به دانشگاه هم مهیا شده، همچنان نام کنکور برای کنکوری‌ها و خانواده های آنها کلمه‌ای استرس زا است.
کد خبر: ۷۷۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
یک متخصص مغز و اعصاب:
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: به طور کلی سردردها به سه گروه خوشه‌ای، تنشی و میگرنی تقسیم می‌شوند، سردرد خوشه‌ای که علت مشخصی هم ندارد، با درد شدیدی در یک طرف سر شروع می‌شود و پشت‌سر، اطراف و چشم‌ها را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
شاید بهترین جمله درباره تاثیرات شگرف موسیقی را «فریدریش نیچه» فیلسوف و جامعه شناس آلمانی گفته باشد که «زندگی بدون موسیقی اشتباهی بزرگ بوده است». یکی از تاثیرات ثابت شده موسیقی، کاهش استرس و اضطراب افراد است همچنان که گوش سپردن به آواز طبیعت همچون صدای پرندگان نغمه خوان، آوای چشمه سارها، صدای امواج دریا و زمزمه نسیم روح را نوازش کرده و آرامش بخش است.
کد خبر: ۷۷۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۷۷۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌ها به همراه سایر مواد مغذی هستند که ممکن است برای ارتقای سلامت با هم کار کنند و بسیاری از غذا‌ها انواع ویتامین‌های B را به طور طبیعی فراهم می‌کنند، از جمله این موارد غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی، حبوبات و گوشت است.
کد خبر: ۷۶۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس ، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذا‌ها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قند‌های افزوده هستند.
کد خبر: ۷۶۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
با افزایش سن، فعالیت کمتر می‌شود و ممکن است به چند صد کالری کمتر از قبل نیاز داشته باشید. پس شاید لازم باشد کالری‌تان را حتی بیشتر از قبل کاهش دهید.
کد خبر: ۷۶۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
اگر زیاد دچار ریفلاکس معده می‌شوید می‌توانید از دمنوش به و گل سرخ استفاده کنید. این دمنوش خاصیت‌های درمانی فراوانی دربردارد و می‌تواند این عارضه را برطرف کند همچنین برای رفع سردرد و افزایش نشاط و شادابی نیز موثر است.
کد خبر: ۷۶۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
شوید یکی از پرمصرف‌ترین سبزی‌های خوراکی در ایران است که متاسفانه کمتر کسی از خواص آن آگاه است. شوید گیاه علفی یک یا دو ساله است که از خانواده چتریان مشتق شده است. از خواص برگ شوید برای سال‌ها در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شده است.
کد خبر: ۷۶۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۷۶۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از تغییر شرایط، استرس جاماندن از یادگیری و ترس از بیمار شدن به عنوان سه عامل استرس زای این روزها برای دانش‌آموزان یاد کرد.
کد خبر: ۷۶۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
طبق مطالعات انجام شده تعطیلات نقش مهمی در کاهش استرس ایفا می‌کنند و می‌توانند منجر به انعطاف‌پذیری شناختی بیشتر شوند.
کد خبر: ۷۶۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
افراد بسیاری از احساس ترس شدید ناگهانی و سریع که منجر به علائم جسمی شدید می‌شود و ممکن است فرد کنترل خود را از دست بدهد، رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۶۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
حداقل یکبار به همه افرادی که استرس زیادی را تجربه می‌کنند، گفته شده است که استرس می‌تواند آنها را بکشد، یا، استرس می‌تواند زندگی آنها را کوتاه کند. اما آیا واقعاً می‌تواند؟ آیا استرس می‌تواند منجر به حملات قلبی یا سایر مسائلی شود که می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد؟
کد خبر: ۷۵۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
پربحث ترین عناوین