جستجو
ریزمغذی‌ها که با عنوان ویتامین ها و مواد معدنی هم شناخته می‌شوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکرد‌های روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذی‌ها به اندازه نیازش به درشت‌مغذی‌ها (مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی) نیست، اما این ریزمغذی‌ها واقعا نقش مهمی در سلامت ما دارند. برای مثال، سیستم ایمنی بدن با کمک همین ریزمغذی‌ها تقویت می‌شود و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۸۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B ۱۲ (کوبالامین) یا B ۹ (فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
کد خبر: ۸۸۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
تحقیقات نشان می‌دهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» می‌تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیاز مو دارای سلول‌هایی است که مسئول تولید رنگدانه ملانین هستند.
کد خبر: ۸۸۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن از جمله مو اثر چشمگیری دارد. بنابراین، گاهی ممکن است در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده‌ایم. اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو به زیاده‌روی در مصرف برخی ویتامین ها مربوط است.
کد خبر: ۸۸۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مصرف قرص‌های ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.
کد خبر: ۸۸۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۸۸۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۸۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات‌متحده آمریکا بیش از نیمی از مردم این کشور در طول هر ماه مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند که ممکن است شامل مولتی ویتامین ، مکمل روغن ماهی یا مکمل ویتامین B ۱۲ (که برای رژیم‌های غذایی وگان بسیار مهم است) باشد، اما با مصرف مکمل‌ها، معده افراد هر چند وقت یکبار ممکن است احساس بدی پیدا کند همچنین مصرف برخی از مکمل‌ها و شرایط خاص می‌توانند باعث ایجاد حالت تهوع در فرد مصرف‌کننده شوند.
کد خبر: ۸۸۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذاها دیگر نیازهای کافی بدن را برآورده نمی‌کنند.
کد خبر: ۸۸۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن کلم بروکلی ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می‌شد فواید سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۸۸۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
محققان تأیید می‌کنند که کمبود ویتامین D در مادران باردار در چگونگی رشد سلول‌های مغزی جنین موثر است.
کد خبر: ۸۷۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که با روش‌های ساده تغذیه‌ای می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۸۷۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
فردی ۴۸ ساله هستم که به دلیل گزگز شدن پا‌ها و مور مور شدن کف پا‌ها به پزشک مراجعه کرده ام. در بررسی‌ها تشخیص کبد چرب داده شده است. لطفا توضیح دهید علت آن چیست؟
کد خبر: ۸۷۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
کد خبر: ۸۷۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
حقیقات جدید نشان می‌دهد که میزان ویتامین D خون ممکن است بر کاهش شدت بیماری پسوریازیس تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۷۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
ویتامین ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۸۷۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد.
کد خبر: ۸۷۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد.
کد خبر: ۸۷۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
پربحث ترین عناوین